沖縄移住: おいしいケーキとおいしい山城牛をいただきました。

2020年12月26日 土曜

クリぼっちのクリスマスも終わり、スーパーに流れている音楽もお正月モードになりました。

珍しく晴天が続いていて、昼間の気温も 20℃ を超えています。

図書館へ行ってから、うるま市石川のケーキ屋さん「アラモード」へ行ってみました。

創業1970年で、50年の老舗です。

チョコレートケーキがなんと、150円。

ホットコーヒーがなんと、250円。

あっさりしたケーキに、アメリカンのコーヒーがとても合います。

おいしゅうございました。

次に、ショッピングモール・サンエー石川シティへ行きました。

石川シティの大型スーパーには、「山城牛」が売られていました。

地元・うるま市石川山城の山城畜産（山城さんが経営されておられます）が肥育させている、知られざるブランド牛です。

そのコマ切れ 798円/180g のパックを、わたし山城がお買い上げしました。

見るからにいいお肉です！

晩ごはんに早速、炒めてみます。

塩コショウもせずに、ただ軽く炒めてみました。

焼けました。

味付けはなにもしていないのですが、お肉の味がしっかりしています。

脂も程よい感じで乗っているのに、歯ごたえがあります。

うまい。うますぎる。

こんどは、焼肉用の「山城牛」を買って、いただいてみたいです！

沖縄移住: 内科と精神科とを受診して、年賀状を1枚だけ書きました。

2020年12月24日 木曜

今日も沖縄県うるま市石川は、曇りです。

ときおり雨が強めに降ります。

糖尿病と睡眠時無呼吸症候群がわたしにはあります。

沖縄へ移住してきて初めて、内科を受診しました。

大阪在住時の通っていた内科からの紹介状を持っていたのと、大阪の内科で30日分の薬が処方されていたので、あっけなく診察は終わりました。

血液検査については、来年1月になってからの診察時にやりましょうとのことでした。

睡眠時無呼吸症候群を治療するための CPAP という機械については、明日・12月25日に持参してもらえることになりました。

昼ごはんにヤギ汁を食べようと思ったのですが、ちょうど 12 pm で満席でした。

そこで、すき家で牛丼となりました。

ヤギ汁は次回リベンジします。

マクドナルドでホットコーヒー M サイズを飲みつつ、時間を調整してから、精神科へ行きます。

eMoods (https://emoodtracker.com) という双極性障害向けの気分の変動などを記録するアプリを使っています。

最近30日間のレポートを印刷して、精神科医に見てもらっています。

気分の多少の変動はあり、睡眠時間もまちまちですが、大きな変化はないねーということで、将来的には少し減らしたいところだが、今日は薬の処方は変わりませんでした。

以前、沖縄県限定の年賀状を1枚だけ買っていました。

書いて投函するかどうか、かなり悩みました。

緊張で震えてしまう文字で、なんとか書き上げて、にわか雨の中、投函してきました。

そういえば、クリスマスイブですね。

クリぼっちでございます。

沖縄移住: 大阪から戻ってきて、疲れで長時間眠っていました。

2020年12月22日 火曜 〜 2020年12月23日 水曜

12月21日に大阪から沖縄に戻ってきました。

21日の夜はあまり眠れなかったのですが、22日の夜は12時間以上も眠っていました。

沖縄県うるま市石川のお天気は、22日は薄日も差していたので、溜まっていた洗濯をかたづけました。

23日はずっと曇っていて、ときおり雨が降っていました。

気分もそれほど上がってきません。

冬季うつ対策で持ってきた高照度ランプの光を毎朝60分浴びていて、気分がどーんと落ちることなく過ごせているのかな、と思うのです。